Psicoterapia individual
¿Te sientes sobrepasado por la ansiedad?
¿Te cuesta horrores hacer las cosas del día a día, desde levantarte, ir a trabajar o hacer la comida?
¿Le das muchas vueltas a los problemas, llegando a no poder dejar de pensar en ellos?
¿Te sientes triste y como si las fuerzas te hubiesen abandonado?
¿Has perdido recientemente a alguien importante para ti, y te sientes abrumado por las emociones?
¿Quieres cambiar ciertas cosas de tu vida que ahora mismo no te gustan, pero no sabes cómo hacerlo?
¿Acabas de romper con tu pareja y no eres capaz de sobreponerte?
¿Estás continuamente tenso, resultándote imposible conseguir relajarte y desconectar?
Déjame decirte que estás en el lugar correcto si al leer alguna de estas preguntas te sientes identificado, y a pesar de que lo intentas en numerosas ocasiones no eres capaz de moverte de ese estado en el que te encuentras, a otro más placentero. ¿En qué me baso para decirte esto? No creas que se debe a que tengo soluciones ni varitas mágicas.
La razón fundamental es que creo incondicionalmente en el potencial de cambio de cada uno de nosotros. Hay una cosa maravillosa de la que a veces no somos conscientes: somos los únicos responsables de nuestras vidas. Si hay algo de tu vida que no te gusta, que te impide avanzar, tienes el poder de cambiarlo. Esto en ciertos momentos de la vida, en los que abunda el dolor y la confusión, puede resultar abrumador. Mi ayuda, profesional, pero sobre todo, cargada de humanidad y de absoluta creencia en tus habilidades, te ayudará a desenredar la maraña de confusión, y comenzar a encontrar soluciones a lo que te impide avanzar, crecer, y en definitiva, vivir el tipo de vida y ser el tipo de persona que quieres ser.
En mi consulta trato de crear un espacio de bienvenida, confortable, en el que te sientas a gusto y capaz de conversar acerca de lo que esté pasando por tu mente. A través de este espacio te ayudo a explorar tu vida, tratando de re-descubrir tu voz y fortalecerte. Trabajando en sintonía, tú y yo exploraremos y descubriremos nuevos caminos o formas para expandirte y desarrollar tu identidad, mejorar tus relaciones personales o manejar mejor tu humor y conducta. Averiguaremos nuevas maneras, más saludables, de verte a ti mismo y al mundo en el que vives.
Mi forma de entender la terapia considera que tú eres el único experto en tu vida, el que más se conoce. Yo sólo te brindaré las herramientas que nos proporciona la psicoterapia para localizar tus objetivos, lo que quieres conseguir, y el modo de alcanzarlo que más se adapte a ti y a tu forma de entender la vida.
